Pilates
Das Training nach Joseph Pilates ist genau das Richtige für alle, die es effizient lieben und sich eine Top-Figur, einen straffen, geschmeidigen Körper – einfach ein tolles Bodyfeeling wünschen.

Pilates Equipment
Ein Training für alle, die mehr Herausforderung im Pilates Training suchen. Die Übungen, unterstützt durch verschiedene Hilfsmittel, straffen den Körper und verbessern die Körperhaltung.

Yoga
Ein effizientes und straffendes Ganzkörpertraining zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Yoga für den Rücken
Siehe Yoga, Schwerpunkt Rücken.