Workout-Kurse

Figurforming

Der schnellste Weg in Form zu kommen. Aerobicprogramm mit Langhanteln zu motivierender Musik, bei dem schon nach kurzer Zeit Resultate fühl- und sichtbar werden.

Das bringt Ihnen Figurforming:

  • Figurforming strafft den gesamten Körper und definiert die wichtigsten Muskelgruppen Beine, Po, Bauch, Brust und Arme
  • Durch die hohen Wiederholungszahlen in den einzelnen Übungen steigert Figurforming die Kraft ohne großen Massezuwachs (Kraftausdauer) und erhöht die allgemeine Fitness
  • Fettverlust: Bei jedem Kurs werden bis ca. 600 kcal verbrannt
  • Steigerung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
  • Verbesserte Grundhaltung (durch ständiges Wiederholen der Grundhaltung, dem Set-Point)
  • Diesen Kurs empfehlen wir für Geübte – Fitness Express
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