Bewegungs-Kurse

Jumping Fitness

Der neue Trend: Jumping Fitness, Training auf dem Trampolin! Dreimal so intensiv wie andere Ausdauersportarten, trainiert bis zu 400 Muskelgruppen und garantiert jede Menge Spass!


Gute Gründe für Original Jumping Fitness:

  • Ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es beinhaltet sowohl lockere als auch sprintähnliche Elemente, langsame und schnelle Sprünge sowie ein paar Koordinations – und Gleichgewichtsübungen
  • 400 Muskeln werden bei dem Spiel mit der Schwerkraft ge- und entspannt – mehr als bei anderen Ausdauersportarten. Das spezielle Balancetraining trainiert insbesondere die tieferliegende Rückenmuskulatur, die sonst eher schwer trainiert werden kann
  • Super Sport zum Abnehmen: Das energetische Training verbrennt etwa dreimal so viel Kalorien wie Joggen und schont dabei noch Rücken und Gelenke
  • Das intensive Herz-Kreislauftraining trainiert nicht nur alle Muskeln, sondern der Pumpeffekt wirkt auch positiv auf das Bindegewebe und die inneren Organe wie Herz und Lunge sowie auf das Knochengerüst
  • Ein Sport, den fast jeder machen kann, unabhängig vom Alter, Gewicht und Fitnesszustand
  • Schnell lernbar, einfache Schritte und leicht nachvollziehbar
  • Stresskiller durch Endorphin- und Seratoninausschüttung
  • Extrem hoher Funfaktor durch die Kombination von Musik und Springen

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