Bewegungs-Kurse

Piloxing

Piloxing ist ein effektives Intervalltraining in welchem Pilates, Boxen und Tanzen verknüpft werden.


Vorteile des ganzheitlichen Trainings:

  • Dieser Kurs verspricht eine gesteigerte Fettverbrennung sowie ein effektives Herz-Kreislauftraining
  • Schon Pilates allein ist ein allumfassendes Training, das vor allem die tieferliegende Muskulatur anspricht. Nicht nur die Körpermitte, sondern auch die Haltemuskulatur wird hierbei angesprochen und gekräftigt
  • Mithilfe der Boxelemente wird die Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft Koordination und Flexibilität gefördert
  • Durch Tanzschritte werden die weibliche Ästhetik und das Körpergefühl verbessert, und somit auch Ihr Selbstbewusstsein gestärkt
  • Mehr Selbstbewusstsein durch einen sexy Körper
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