fitness
Get fit for Life
not just for summer
Bewegung ist nichts Neues für uns - sie liegt in unserer Natur.
Das Studio -
Dein Kursstudio
Bei uns im STUDIO steht die natürliche, menschliche Bewegung im Vordergrund.
Im Alltag kommen nicht einzelnen Muskeln zu Einsatz, sondern immer Muskelketten, die zur Ausführung von Bewegungen zusammenspielen müssen.
Wir setzen auf ein vielseitiges Kursprogramm, bei dem immer der ganze Körper zum Einsatz kommt und alltägliche Bewegungen unterstützt werden.
Wir verzichten soweit wie möglich auf isolierte Bewegungen und daher auch auf die klassischen „Krafttrainingsmaschinen“. Allerdings setzten wir auch gerne Hilfsmittel ein um die natürliche Bewegung zu unterstützen.
Für alle, die jahrelang wenig Sport gemacht haben und sich erst langsam an die Kurse heran arbeiten möchten, haben wir einen speziellen Figurzirkel. In diesem Zirkel hast Du mit Hilfe von hydraulischen Kraftgeräten und freien Gewichten die Möglichkeit, Bewegungen wieder zu üben.
Bei den meisten Menschen ist die stärkste Motivation, um körperlich aktiv zu sein, die Freude an der Bewegung selbst. Bewegung hilft, das Leben zu genießen.
Wir unterstützen Dich mit unserem vielfältigem Kursprogramm dabei in Bewegung zu kommen und zu bleiben.
Sei aktiv und fit – sei dabei.
Ausdauerkurse
Aufgeben ist keine Option.
Dance Kurse
Man muss das Leben tanzen.
Jumpingkurse
Springe, tanze, hüpfe - mach DIch glücklich.
Unser OFFline-Kursplan
Dieser Kursplan gilt, wenn wir wieder öffnen dürfen.
Unser Online-Kursplan
Dieser Kursplan gilt für die Dauer der behördlich angeordneten Schließung.