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Das Studio

Unsere Vision

Zeit für mich!

Wir wollen allen Frauen mit einem umfangreichen Kursangebot die Freude an der Bewegung geben. Unabhängig vom Alter, Ethnie und Fitnesslevel. Und das Alles in einer ganz besonderen Wohlfühlatmosphäre.

unsere Mission

Young woman doing aerobics on color background

Training mit dem besonderen Wohlfühlfaktor

Aus dieser Idee ist ein umfangreiches Programm entstanden – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Ausdauer, Stretching, Kraft, Rückentraining, Koordinationstraining, Group Fitness, gezielte Figuranwendung und Entspannung.

Der Schwerpunkt bei uns im Studio liegt im Bereich der Kurse: für Einsteigerinnen, für Seniorinnen, für vielseitig trainingsinteressierte Frauen, und nicht zu zuletzt für „Sportmuffel“, die sich eigentlich nicht gerne bewegen möchten.

All diese verschiedenen Gruppen finden bei uns ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Durch die Gruppendynamik wird jedes Training zum Erlebnis, hohe Motivation ist garantiert; die Integration in den Alltag fällt mit den Kursen wirklich nicht schwer.

Für jede das richtige Trainingsprogramm

Für Einsteigerinnen gibt es einfache Programme und Maßnahmen, die rasch zum Trainingserfolg führen: Gezielte Figurenwendungen, Straffungs- und Body & Mind Kurse. Zu diesen Programmen empfehlen wir Krafttraining, da Muskelkraft als wahrer „Gesundmacher“ und als notwendige Maßnahme zur Gesunderhaltung in jedem Alter eine wichtige Rolle spielt.

Sportmuffel erhalten eine behutsame, motivierende Trainingsvorgabe; „Best Ager“ eigene Bewegungs- und Trainingsprogramme.

Vielseitig trainingsinteressierte Frauen können aus der gesamten Bandbreite von Bewegungs-, Kräftigungs- oder Ausdauerkursen ihr ganz individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen.

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glamour kind of sport. gorgeous granny playing games with her grandsons, isolated yellow background, studio shot.

Essen, was Dir gut tut

Ergänzt wird das alles durch ein umfangreiches Angebot für Body & Mind.

Bewegung allein ist nichts, wenn nicht auch die Ernährung auf einen gesunden Lebensstil ausgerichtet ist.

Egal ob zum Wunschgericht noch ein paar Kilos fehlen oder die Ernährung neu ausgerichtet werden soll – durch individuelle Ernährungsberatung und passende Ernährungsprogramme unterstützen wir unserer Kundinnen auf Ihrem Weg einer gesunden Lebensführung.

Genussvoll leben

Leben ist soviel mehr als nur im Alltag zwischen Arbeit und Familie hin und her zu pendeln. Leben ist auch Zeit für sich selbst zu haben.

Gerade in unserem hektischen Alltag ist es wichtig ganz bewusst Auszeiten zu nehmen. Ganz nach dem Motto „Nach der Anspannung kommt die Entspannung“.

Dies unterstützen wir mit einem wachsenden Angebot an Yoga- und Entspannungskursen. Und mit unserer kleinen Wellnessoase – der Figurlounge.

Portrait of beautiful young woman on a pink background
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Abgerundet wird das gesamte Angebot mit geschmackvoll eingerichtete Räumlichkeiten und einer ehrlichen Herzlichkeit unserer Mitarbeiterinnen.

Gerade dadurch hebt sich „DAS STUDIO – Frauenfitness“ von anderen Studios ab. Ganz nach dem Motto: Training in angenehmer Atmosphäre und mit viel Herzblut für unsere Gäste – weil Sie es uns wert sind!

Ich freue mich darauf Sie/Dich bei uns in „DAS STUDIO“ begrüßen zu dürfen.

Stefanie Koch

Studioleitung