Fitness für Frauen in Nürnberg
Im Herbst/Winter /2003/2004 wurde DAS STUDIO – Frauenfitness von Petra Kühlmann gegründet.
DAS STUDIO hat in den letzten Jahren vieles verändert und weiter entwickelt. Neue Erkenntnisse und Trends in den Bereichen Gesundheit, Fitness, Functional Training und Ernährungsberatung beobachten wir permanent – und das, was wir für sinnvoll halten, wird ins bestehende Programm integriert und erweitert.
Daraus ist ein umfangreiches Programm entstanden – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Ausdauer, Stretching, Kraft, Rückentraining, Koordinationstraining, Group Fitness, gezielte Figurenwendung und Entspannung: in diesem Spektrum bewegen wir uns. Insbesondere haben wir den Bereich Kurse ausgebaut: Für Einsteiger, für Senioren, für vielseitig trainingsinteressierte Menschen, und nicht zu zuletzt für „Sportmuffel“, die sich eigentlich nicht gerne bewegen möchten. Durch die Gruppendynamik wird jedes Training zum Erlebnis, hohe Motivation ist garantiert; die Integration in den Alltag fällt mit den Kursen wirklich nicht schwer.
- Betreuung durch geschultes Fachpersonal
- Vermeidung von Überlastung und Überanstrengung
- Programme, die Ihrem Fitnesszustand entsprechen
- Motivation durch gemeinsames Training
- Extrem hoher „Fun-Faktor“ durch die Kombination von Bewegung und Musik
- Stresskiller durch Endorphin- und Seratoninausschüttung
- Muskelstraffung
- Gezielter Abbau von Fettpölsterchen
- Bessere Leistungsfähigkeit und Fitness im Alltag
Motivation ist alles
All diese verschiedenen Gruppen finden bei uns ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. Für Einsteiger gibt es einfache Programme und Maßnahmen, die rasch zum Trainingserfolg führen: Gezielte Figurenwendungen, Straffungs- und Body & Mind Kurse. Zu diesen Programmen empfehlen wir Krafttraining, da Muskelkraft als wahrer „Gesundmacher“ und als notwendige Massnahme zur Gesunderhaltung in jedem Alter eine wichtige Rolle spielt.
Sportmuffel erhalten eine behutsame, motivierende Trainingsvorgabe; „Best Ager“ eigene Bewegungs- und Trainingsprogramme.
Geschmackvoll eingerichtete Räumlichkeiten heben DAS STUDIO – Frauenfitness von anderen Studios ab. Ganz nach dem Motto: Training in angenehmer Atmosphäre und mit viel Herzblut für unsere Gäste – weil Sie es uns wert sind!
Cardio Fitness
Ausdauertraining mit System bringt Sie rasch in den Fettstoffwechsel und das Depotfett zum Schmelzen.
Straffung
Gezielte Figurstraffung anstelle von Muskelbergen. Wir sprechen die Problemzonen an: Bauch, Beine und Po.
Body & Mind
Durch Kurse wie Pilates oder Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.
Figur-Zirkel
Für Damen mit wenig Zeit ist das Zirkeltraining eine gute Möglichkeit, Kraft und Ausdauer in nur 20 bis 30 Minuten zu verbessern.
Figur-Lounge
Durch gezielte Körperanwendungen können Sie „schwerelos“ Ihren Figurträumen entgegen schweben.
Fitness-Trends
Durch neue Fitnesstrends halten wir die Motivation hoch – nichts ist beständiger als der Wandel!