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DAS STUDIO

Frauenfitness

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Unsere Mission

Training mit dem besonderen Wohlfühlfaktor

Daraus ist ein umfangreiches Programm entstanden – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt. Ausdauer, Stretching, Kraft, Rückentraining, Koordinationstraining, Group Fitness, gezielte Figurenwendung und Entspannung: in diesem Spektrum bewegen wir uns.

Insbesondere haben wir den Bereich Kurse ausgebaut: Für Einsteiger, für Senioren, für vielseitig trainingsinteressierte Menschen, und nicht zu zuletzt für „Sportmuffel“, die sich eigentlich nicht gerne bewegen möchten. 

Durch die Gruppendynamik wird jedes Training zum Erlebnis, hohe Motivation ist garantiert; die Integration in den Alltag fällt mit den Kursen wirklich nicht schwer.

DS STUDIO - Frauenfitness

Training beginnt dort, wo die Komfortzone endet.

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Muskeln

... werden aufgebaut, definiert und gestrafft und verdrängen Fettzellen.
Gezielter Abbau von Fettpölsterchen. Steigerung der Leistungsfähigkeit und Fitness im Alltag.
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yoga, exercise, calm, therapy

Individuell

Betreuung durch geschultes Fachpersonal.
Vermeidung von Überlastung und Überanstrengung. Trainingsprogramme, die Deinem Fitnesszustand entsprechen.
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herbal, tea, natural, healthy

Motivation

.. durch gemeinsames Training.
Extrem hoher "Fun-Faktor" durch die Kombination von Bewegung und Musik. Stresskiller durch Endorphin- und Serotoninausschüttung.
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Cardio Fitness

Ausdauertraining mit System bringt Sie rasch in den Fettstoffwechsel und das Depotfett zum Schmelzen.

Straffung

Gezielte Figurstraffung anstelle von Muskelbergen. Wir sprechen die Problemzonen an: Bauch, Beine und Po.

Body & Mind

Durch Kurse wie Pilates oder Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Figur-Zirkel

Für Damen mit wenig Zeit ist das Zirkeltraining eine gute Möglichkeit, Kraft und Ausdauer in nur 20 bis 30 Minuten zu verbessern.

Figur-Lounge

Durch gezielte Körperanwendungen können Sie „schwerelos“ Ihren Figurträumen entgegen schweben.

Fitness-Trends

Durch neue Fitnesstrends halten wir die Motivation hoch – nichts ist beständiger als der Wandel![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]

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Kundinnen
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großartige Trainerinnen
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Kurse pro Woche
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All diese verschiedenen Gruppen finden bei uns ein speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm.

Für Einsteiger gibt es einfache Programme und Maßnahmen, die rasch zum Trainingserfolg führen: Gezielte Figurenwendungen, Straffungs- und Body & Mind Kurse. Zu diesen Programmen empfehlen wir Krafttraining, da Muskelkraft als wahrer „Gesundmacher“ und als notwendige Massnahme zur Gesunderhaltung in jedem Alter eine wichtige Rolle spielt.

Sportmuffel erhalten eine behutsame, motivierende Trainingsvorgabe; „Best Ager“ eigene Bewegungs- und Trainingsprogramme.

Geschmackvoll eingerichtete Räumlichkeiten heben DAS STUDIO – Frauenfitness von anderen Studios ab. Ganz nach dem Motto: Training in angenehmer Atmosphäre und mit viel Herzblut für unsere Gäste – weil Sie es uns wert sind!

Stefanie Koch

Studioleitung

Studio Impressionen

Photo gallery

Kundenstimmen

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