Skip to content Skip to footer

Yoga-Präventionskurs

Im neuen Yoga-Studio „Mein persönliches OM“ bieten wir ab sofort nach § 20 SGB V zertifizierte Yoga-Präventionskurse an.

Nutze die Gelegenheit und sei dabei!

Ab dem 05. August hast Du die Möglichkeit an dem Präventionskurs „Hatha Yoga – für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen“ teilzunehmen.

Im Rahmen dieses 10 wöchigen Kurses, lernst Du Yoga ein wenig kennen. Jede Stunde hat ein Thema und die Asanas bauen aufeinander auf.

Der Kurs ist mehr im klassischen Hatha-Stil gehalten und enthält daher weniger Flow-Elemente. Dafür bietet er sehr viel Gelegenheit für die An- und Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Für alle, die Yoga noch nicht ausprobiert haben, hier einmal 10 Vorteile:
  • Stärkung und Dehnung der Muskulatur
  • Stressabbau
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Positive Einstellung
  • verbesserter Schlaf
  • Atemübungen stärken das Nervensystem
  • Regulierung des Hormonhaushalts
  • positive Auswirkungen auf Herz und Lunge
  • Anregung der Verdauung
  • Bessere Konzentration und erhöhte Leistungsfähigkeit
Bezuschussung durch Deine Krankenkasse ist möglich.

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird von ihnen bezuschusst. Die Höhe des Zuschusses variiert zwischen den Krankenkassen – also erkundigst Du Dich am Besten vorher.

Damit Du einen Zuschuss erhalten kannst, musst Du an mindestens 8 Abenden teilnehmen.

Die Kursgebühr beträgt für 10 Abende mit jeweils 60 Minuten 139,00 € und ist vor Beginn des Kurses zu zahlen.

Der Präventionskurs startet am 05. August 2021  um 17:30 Uhr im Yoga-Studio „Mein persönliches OM“, Prinzregentenufer 3, 90489 Nürnberg.

Melde Dich schnell an – der Kurs ist sehr gefragt.

Alles Liebe und Gute

Stefanie Koch und Team

Fit in den Herbst
mit Bewegung und Ernährung

ab 44 Euro monatlich und 3 Monaten Vertragslaufzeit