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Gesund essen, vital leben

Ernährung

die perfekte Kombination

Ernährung & Fitness

Unsere Ernährung liefert nicht nur Energie, sondern auch das „Baumaterial“ für deinen Körper – die Grundlage für jedes deiner Trainings- und Figurziele. Das Zusammenspiel von gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung ist entscheidend für deine Gesundheit, Vitalität und Lebensqualität. 

Langjährig geprägte Ernährungs- und Verhaltensmuster lassen sich nicht von heute auf morgen ändern. Häufig braucht es professionelle Unterstützung, um diese Gewohnheiten gezielt zu optimieren und so deine persönlichen Ziele zu erreichen. 

Wir unterstützen dich bei der Erreichung deines Figurziels.
Ernährungsverhalten langfristig verbessern?

Es lohnt sich auf jeden Fall

unser Ernährungsangebot

Abnehmen mit Erfolg

Analyse

der Rund-um-Check
Vital-Check
Der optimale Einstieg in das Thema "veränderte Ernährungsgewohnheiten"; bestehend aus einer Stoffwechsel-Ernährungsanalyse und einer fundierten Körperanalyse.

4 - 5 kg

in 8 Wochen
myline intense+
Abnehmen ... so genussvoll und lecker wie möglich; und das Ganze wird bis zu 100% von deiner Krankenkasse bezuschusst.

6 - 8 kg

in 8 Wochen
myline intense
Einfach abnehmen und gesunde Gewohnheiten entwickeln mit einem Programm, welches auf den neuesten Ernährungs- und Verhaltensforschungen beruht.

bis zu 12 kg

in 21 Tagen
Stoffwechselkur
Eine genaue Schritt für Schritt-Anleitung begleitet dich durch die 21 Tage-Stoffwechselkur. Zusätzlich gibt es ein Kochbuch mit vielen leckeren, fettarmen Rezepten, die genaue für die Stoffwechselkur entwickelt worden sind.
vollwertig essen und trinken hält gesund

Die 10 Regeln der DGE

Lebensmittelvielfalt genießen
Gemüse und Obst
Vollkorn wählen
gesunde Fette nutzen
mit tierischen Lebensmitteln ergänzen
Zucker einsparen
Wasser trinken
schonend zubereiten
Achtsam essen
auf das Gewicht und die Bewegung achten
Lass dich beraten

Fragen zur Ernährung

ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

die richtige Mischung macht's

Fördert die körperliche Gesundheit

Gesunde Ernährung liefert dem Körper essenzielle Nährstoffe, die für Wachstum, Regeneration und reibungslose Körperfunktionen unerlässlich sind. Regelmäßiger Sport stärkt das Herz-Kreislauf-System, fördert den Muskelaufbau und unterstützt die allgemeine Fitness.

Beugt Krankheiten vor

Eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität senken das Risiko für zahlreiche chronische Erkrankungen wie Herzprobleme, Diabetes oder Bluthochdruck. Sie stärken das Immunsystem und helfen, langfristig gesund zu bleiben.

Unterstützt die mentale Gesundheit

Bewegung wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, indem Endorphine freigesetzt werden, die Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Gleichzeitig sorgt eine gesunde Ernährung für die nötige Energie und verbessert die kognitive Leistung.

Mehr Energie und Lebensqualität

Wer sich gesund ernährt und regelmäßig Sport treibt, fühlt sich energievoller, schläft besser und kann sich besser konzentrieren. Dies trägt zu einer höheren Lebensqualität und einem aktiven, erfüllten Alltag bei.

Der Tag der Wassermelone

Dein täglicher Energiebedarf

Die goldene Regel

telefonisch

Du kannst uns während unserer Öffnungszeiten unter folgender Telefonnummer erreichen:

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Gerne kannst Du uns auch eine Nachricht hinterlassen und wir melden uns umgehend.

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