Gezieltes Training der einzelnen Bauchmuskelgruppen und Kräftigung der Muskelgruppen im oberen und unteren Rückenbereich, verstärkt durch Hanteln und Bänder.
Gute Gründe für Rücken-Fit
- Sehr schonender Muskelaufbau für den oberen und unteren Rücken
- Für eine perfekte Körperbalance werden die verschiedenen Bauchmuskelgruppen perfekt abgestimmt im Ausgleich zur Rückenmuskulatur gekräftigt
- Dieser Kurs garantiert eine starke Körpermitte, welche Sie durch den Alltag trägt
- Unter Zuhilfenahme von Hanteln oder Therabändern werden die kleinen stabilisierenden Muskelgruppen im Rückenbereich ganz gezielt aufgebaut und gekräftigt
- Eine Verbesserung der Haltung ist bei regelmäßiger Teilnahme garantiert