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Rücken-Fit

Rücken-Fit

Gezieltes Training der einzelnen Bauchmuskelgruppen und Kräftigung der Muskelgruppen im oberen und unteren Rückenbereich, verstärkt durch Hanteln und Bänder.

Gute Gründe für Rücken-Fit

  • Sehr schonender Muskelaufbau für den oberen und unteren Rücken
  • Für eine perfekte Körperbalance werden die verschiedenen Bauchmuskelgruppen perfekt abgestimmt im Ausgleich zur Rückenmuskulatur gekräftigt
  • Dieser Kurs garantiert eine starke Körpermitte, welche Sie durch den Alltag trägt
  • Unter Zuhilfenahme von Hanteln oder Therabändern werden die kleinen stabilisierenden Muskelgruppen im Rückenbereich ganz gezielt aufgebaut und gekräftigt
  • Eine Verbesserung der Haltung ist bei regelmäßiger Teilnahme garantiert

Die Rücken-Fit Kurse(1)

  • Donnerstag

    16.30 - 17.15

    45 Min.