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Faszientraining

Faszientraining

Durch gezieltes Faszientraining die Muskulatur elastisch und geschmeidig halten.

Warum Faszientraining?

Als Faszie bezeichnet man eine derbe Hüllschicht aus Bindegewebe, die einzelne Muskeln, Muskelgruppen oder ganze Körperabschnitte umgeben kann.

Unter Faszientraining versteht man die gezielte Förderung der Eigenschaften des Bindegewebes, der Faszien.

  • Faszientraining ist für Menschen jedes Alters geeignet
  • durch die Aktivierung der Faszien wird die Nährstoffversorgung angekurbelt und dies führt zu einer besseren Regeneration nach dem Training
  • Das gezielte Fördern der Beweglichkeit dient zur Vorbeugen von Schmerzen und Erleichterung des Alltags
  • auch die Elastizität des Bindegewebes wird gefördert: Cellulite ade! 😉

Stretching Kurse(1)

  • Donnerstag

    17.15 - 17.30

    15 Min.