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Yoga

Yoga

Ein effizientes und straffendes Ganzkörpertraining zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Gute Gründe für Yoga

  • Bei Yoga geht es darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
  • Es geht im Yoga nicht ausschließlich um die körperliche Fitness, sondern ganz besonders darum die geistige Fitness zu steigern
  • In einer Unterrichtseinheit werden Asanas, Phasen der Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditationsübungen kombiniert
  • Die Ausübung der Asanas soll das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atmung verbessern
  • Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit

Die Yoga Kurse(4)

  • Dienstag

    16.00 - 17.00

    60 Min.

  • Donnerstag

    09.30 - 10.30

    60 Min.

  • Donnerstag

    20.00 - 21.00

    60 Min.

  • Samstag

    11.00 - 12.15

    75 Min.