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SwingTrain

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Get swing fit: Hier kommt SwingTrain![/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text]Das bringt SwingTrain[/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]SwingTrain ist ein effektives und ausdauerorientiertes Ganzkörpertraining -inspiriert von den energetischen Klängen von Charleston, Swing, Lindy Hop, Electro Swing und Hot Jazz. Ein Kurs, den fast jeder machen kann, unabhängig von Alter, Gewicht und Fitnesslevel.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Die rhythmischen Dance Moves fördern die Koordination, verbessern die Haltung und sorgen für ein ganz neues Körpergefühl. SwingTrain baut...

BoxFitness

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Box Fitness ist ein effektives und ausdauerorientiertes Intervalltraining, in dem Box-Elemente und Low-Impact-Schritte kombiniert werden.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt BoxFitness [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Dieser Kurs verspricht eine gesteigerte Fettverbrennung sowie ein effektives Herz-Kreislauftraining. Nicht nur die Körpermitte, sondern auch die Haltemuskulatur wird hierbei angesprochen und gekräftigt.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Mithilfe der Box-Elemente wird Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Flexibilität gefördert Durch die Low-Impact-Schritte wird die weibliche Ästhetik und das...

HIITup! Functional Training

[vc_row][vc_column][vc_column_text]HIITup! lautet die neuste Trainingsformel: Ein Training, das den Stoffwechsel anregt, die Fettverbrennung erhöht, die Fitness rasch steigert, mehr Leistungsfähigkeit für den Alltag schenkt und nicht zuletzt unliebsame Fettpölsterchen schmelzen lässt.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt HiiTup! [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text] HIITup – Functional Training  ist ein einzigartiges Konzept: Ein High Intensive Intervall Training! Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es durchaus erlaubt, zwei...

STRONG by Zumba

[vc_row][vc_column][vc_column_text]STRONG by Zumba ist ein Ganzkörpertraining, welches Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining kombiniert.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Was bringt STRONG by Zumba? [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]STRONG by Zumba ist ein Intervalltraining. Durch die immer wieder wechselnden Pulsfrequenzen arbeitet der Stoffwechsel auf Hochtouren und das Fett schmilzt nur so dahin ;) Die Trainingsstunde wird von speziell abgestimmter Musik begleitet. So ist zum Einen volle Konzentration auf der Übungsausführung und zum...

Fatburner-Step

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bei niedriger Herz-Kreislauf-Intensität und unter Zuhilfenahme eines Step-Bretts bei einer Trainingseinheit von mindestens 30 Minuten wird in diesen Kursen eine effektive Fettverbrennung garantiert.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt Fatburner-Step [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Dieses Training ist besonders geeignet um den Fettanteil zu reduzieren Einfache Schrittfolgen bringen Sie rasch zum Schwitzen und in einen optimalen Fettstoffwechsel Depotfett wird gezielt abgebaut, genau an den Stellen wo Sie es möchten [/vc_column_text][/vc_column][vc_column...

Fatburner-Aerobic

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Geringe Herz-Kreislauf-Intensität, längeres Ausdauertraining: In diesen Kursen wird eine effektive Fettverbrennung garantiert.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt Fatburner Aerobic [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Dieses Training ist besonders geeignet um den Fettanteil zu reduzieren Einfache Schrittfolgen bringen Sie rasch zum Schwitzen und in einen optimalen Fettstoffwechsel Depotfett wird gezielt abgebaut, genau an den Stellen wo Sie es möchten [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Eine kohlenhydratarme Ernährung 90 Minuten vor und 90 Minuten nach...

Dance-Fitness

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Zu treibenden Beats werden einfache Step-Choreografien erarbeitet. Schwitzen, Fett verbrennen und Spass haben![/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Gute Gründe für Dance Fitness [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Dieses Workout ist ein effektiver Mix aus Tanz und Fitness. Dance Fitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, das alle Muskelpartien stärkt und Fettposter schmelzen lässt![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Die rhythmischen Dance Moves fördern außerdem die Koordination, verbessern die Haltung und sorgen für ein ganz neues Körpergefühl. Dance Fitness ist...