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Functional Workout

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Functional Workout ist eine Trainingsform, die zu den Wurzeln der natürlichen Bewegung zurück geht und mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt wird. Sie beinhaltet komplexe, alltagsrelevante Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt es [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Es werden mit einer Übung gleich ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsmuster, die man im Alltag braucht, trainiert. Das Training wird daher intensiver und auch...

Sexy Sixpack

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sexy Sixpack: Das einzigartige Workout, dass in nur kurzer Zeit zum flachen und straffen Bauch führt! Eine perfekte und voll abgestimmte Kombination aus 14 Übungen, welche insbesondere die Bauchmuskulatur und gleichzeitig den gesamten Bereich rund um die Lendenwirbelsäule kräftigt und strafft – NEU![/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Gute Gründe für Sexy Sixpack [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Sexy Sixpack: Ein Muskeltraining, um das muskuläre Zusammenspiel der Beckenmuskulatur zu koordinieren. Durch das gezielte...

Bauch, Beine, Po

[vc_row][vc_column][vc_column_text]In diesen Kursen werden durch gezielte Trainingsprogramme die Problemzonen BAUCH, BEINE und PO gestrafft und in Form gebracht.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Gute Gründe für Bauch, Beine, Po [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Gezieltes und effektives Training der einzelnen Körperzonen Bauch, Beine und Po. Mit gezielten Übungen kann man mit nur wenig Zeitaufwand die einzelnen Körperzonen trainieren![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Erheblich weniger Zeitaufwand um diese Partien zu straffen als beim Rad fahren, Joggen...

Bodystyling

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das den Körper in seiner Gesamtheit fordert.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt Bodystyling [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Gezieltes und effektives Training aller großen Muskelgruppen (Halteapparat) Mit nur wenig Zeitaufwand und gezielten Übungen einzelne Körperzonen trainieren Dies unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte oder auch dem eigenen Körpergewicht Erheblich weniger Zeitaufwand um diese Partien zu straffen als beim Rad fahren, Joggen oder ähnlichen Sportarten [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width="1/2"][vc_column_text] ...

Figurforming

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Der schnellste Weg in Form zu kommen. Aerobicprogramm mit Langhanteln zu motivierender Musik, bei dem schon nach kurzer Zeit Resultate fühl- und sichtbar werden.[/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] Das bringt Figurforming [/vc_column_text][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text]Figurforming strafft den gesamten Körper und definiert die wichtigsten Muskelgruppen Beine, Po, Bauch, Brust und Arme. Durch die hohen Wiederholungszahlen in den einzelnen Übungen steigert Figurforming die Kraft ohne großen Massezuwachs (Kraftausdauer) und erhöht die allgemeine Fitness.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column...