Skip to content Skip to footer

fitness

Get fit for Life

not just for summer

Bewegung ist nichts Neues für uns - sie liegt in unserer Natur.

Das Studio -
Dein Kursstudio

Bei uns im STUDIO steht die natürliche, menschliche Bewegung im Vordergrund.

Im Alltag kommen nicht einzelnen Muskeln zu Einsatz, sondern immer Muskelketten, die zur Ausführung von Bewegungen zusammenspielen müssen.

Daher fokussieren wir uns auf ein Training bei dem der Körper in seinen natürlichen Bewegungsformen eingesetzt wird – Stehen, Gehen, Laufen, Springen, Hocken, Krabbeln, usw.

Wir setzen auf ein vielseitiges Kursprogramm, bei dem immer der ganze Körper zum Einsatz kommt und alltägliche Bewegungen unterstützt werden.

Wir verzichten soweit wie möglich auf isolierte Bewegungen und daher auch auf die klassischen „Krafttrainingsmaschinen“. Allerdings setzten wir auch gerne Hilfsmittel ein um die natürliche Bewegung zu unterstützen.

Für alle, die jahrelang wenig Sport gemacht haben und sich erst langsam an die Kurse heran arbeiten möchten, haben wir einen speziellen Figurzirkel. In diesem Zirkel hast Du mit Hilfe von hydraulischen Kraftgeräten und freien Gewichten die Möglichkeit, Bewegungen wieder zu üben.

Bewegung ist Lebensqualität

Bei den meisten Menschen ist die stärkste Motivation, um körperlich aktiv zu sein, die Freude an der Bewegung selbst. Bewegung hilft, das Leben zu genießen.

Wir unterstützen Dich mit unserem vielfältigem Kursprogramm dabei in Bewegung zu kommen und zu bleiben.

Sei aktiv und fit – sei dabei.

Unsere Kurse

Zumbakurse

Man muss das Leben tanzen.

Unsere Dancekurse - insbesondere Zumbakurse - sind für all diejenigen geeignet, die Spaß und Bewegung mit motivierender Musik verbinden möchten.

Jumpingkurse

Springe, tanze, hüpfe - mach DIch glücklich.

Die Jumpingkurse sind für alle geeignet, die mit Leichtigkeit hoch hinaus wollen. Und das ganze mit viel Schweiß und ohne Muskelkater.
Unser Kursplan

zur Kursbuchung