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Zumba

Zumba ist Freiheit.

Es braucht nur einen Muskel für Zumba: das Herz

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen.

Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik.

Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert.

Gute Gründe für Zumba

  • Zumba tanzen ist Krafttraining für die Gesundheit
  • Zumba heißt tanzend abnehmen
  • Die Motivation kommt bei diesem Training wie von allein
  • Zumba ist variantenreiches Krafttraining
  • und hat den Wohlfühlfaktor in der Gruppe
  • es kann der ideale Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Beruf sein
  • Beim Tanz bekommt man den Kopf frei und tankt neue Lebensenergie.
  • Und zusätzlich verbrennt man auch noch jede Menge Kalorien
Unsere Zumbatrainerinnen

Valerie Burgis

Zumba Trainerin

Monika Schropp

Zumba Trainerin

Claudia Zinner

Zumba Trainerin

Marie Bojcenko

Zumba Trainerin
Unsere Zumbastunden

Montag

Dienstag

Mittwoch

    Donnerstag

    Freitag

      Samstag

      Sonntag

        Ein paar Tipps

        Zumba ist für jeden!

        Unsere Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

        Falls der eine Schritt oder die aktuelle Choreographie nicht ganz  so klappen will, wie Du es gerne hättest – keine Angst. Die choreographien wiederholen sich in den kommenden Wochen.

        Und auch die bekannteste Tänzerin hat mal angefangen.

        Nicht vergessen!

        • Bequeme Sportsachen
        • Etwas zum Trinken
        • Sportschuhe
        • Falls Dich die gute Laune im Laufe des Tages verlassen hat, kommt sie bestimmt in der Stunde zurück.

        "Zumba ist wie eine Antidepressiva ohne Nebenwirkungen.”

        unbekannt