DAS STUDIO - Frauenfitness
Unser Konzept
unsere Motivation
Gemeinsam zu Deinem Ziel
Unser Konzept basiert darauf, dass jede Frau ein individuelle Training verdient, dass sich an ihren ganz eigenen Zielen ausrichtet. Wir unterstützen Dich auf dem Weg zu Deinem Ziel.
Bei uns trainierst Du in Gruppen oder für Dich – es liegt ganz allein bei Dir. Egal wofür Du Dich entscheidest, wir begleiten Dein Training immer mit professionellen Trainerinnen. Diese führen Dich durch die unterschiedlichen Übungen und unterstützt dich wo immer Du möchtest.
2 bis 3 Trainingseinheiten von 30 bis 60 Minuten in der Woche reichen aus um Dich Deinem Ziel näher zu bringen.
Groupfitness ist Spass und Motivation
Aus dieser Idee ist ein umfangreiches Programm entstanden – speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt – Ausdauer, Stretching, Kraft, Rückentraining, Koordinationstraining.
Der Schwerpunkt unseres Konzeptes liegt ganz klar im Kursbereich oder wie es auf Neudeutsch heißt im Groupfitnessbereich. Wir haben für Einsteigerinnen, für Seniorinnen, für vielseitig trainingsinteressierte Frauen, und nicht zu zuletzt für „Sportmuffel“, die sich eigentlich nicht gerne bewegen möchten.
Durch die Gruppendynamik wird jedes Training zum Erlebnis, hohe Motivation ist garantiert; die Integration in den Alltag fällt mit den Kursen wirklich nicht schwer.
Dein ganz eigener Erfolgsplan
Für Einsteigerinnen gibt es einfache Programme und Maßnahmen, die rasch zum Trainingserfolg führen: Gezielte Figurenwendungen, Straffungs- und Body & Mind Kurse.
Sportmuffel erhalten eine behutsame, motivierende Trainingsvorgabe; „Best Ager“ eigene Bewegungs- und Trainingsprogramme.
Vielseitig trainingsinteressierte Frauen können aus der gesamten Bandbreite von Bewegungs-, Kräftigungs- oder Ausdauerkursen ihr ganz individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen.
Kurse pro Woche
Trainerinnen
Erfolgsgeschichten
Gemeinsam zum Ziel
Wir wollen Dich bei dem Erreichen Deines Ziels unterstützen und begleiten. Dafür müssen wir Dein Ziel natürlich kennen.
Wir sind gespannt auf Dich, Deine Wünsche – Träume – Hoffnungen und natürlich auf Dein Ziel. Du darfst es uns in unserem ersten Kennlerngespräch gerne verraten.
Laufen musst Du selber, aber wir können Dir den Weg zeigen und immer wieder mal nachfragen, ob Du noch in Richtung Deines Ziels unterwegs bist.
Essen beginnt im Kopf
Ergänzt wird das alles durch ein einfaches und simples Ernährungskonzept.
Wir wissen doch alle, dass Bewegung allein uns nicht immer an das Ziel bringt. Auch die Ernährung sollte auf einen gesunden Lebensstil ausgerichtet sein.
Egal ob zum Wunschgericht noch ein paar Kilos fehlen oder die Ernährung neue Wege beschreiten soll – durch eine individuelle Ernährungsberatung und dazu passende Ernährungsprogramme, bestärken wir Dich auf Deinem Weg zu einer gesunden und unbeschwerten Lebensführung.
Probiere es doch mal aus! Denn Abnehmen beginnt im Kopf und geht oft mit einer Ernährungsumstellung einher.
Entspannung tut gut
Leben ist so viel mehr als nur im Alltag zwischen Arbeit und Familie hin und her zu pendeln. Leben ist auch Zeit für sich selbst zu haben.
Gerade in unserem hektischen Alltag ist es wichtig ganz bewusst Auszeiten zu nehmen. Ganz nach dem Motto „Nach der Anspannung kommt die Entspannung“.
Dies unterstützen wir mit einem wachsenden Angebot an Yoga- und Entspannungskursen. Und mit unserer kleinen Wellnessoase – der Figurlounge.
In unserem ergänzenden Entspannungstraining entscheidest du selber, ob Du lieber eine kraftvolle und dynamische Yogaeinheit absolvieren möchtest oder lieber an einem mehrwöchigen Entspannungskurs teilnehmen willst.
Abgerundet wird das gesamte Angebot mit geschmackvoll eingerichteten Räumlichkeiten und einer ehrlichen Herzlichkeit unserer Mitarbeiterinnen.
Gerade dadurch hebt sich „DAS STUDIO – Frauenfitness“ von anderen Studios ab. Ganz nach dem Motto: Training in angenehmer Atmosphäre und mit viel Herzblut für unsere Gäste – weil Sie es uns wert sind!
Ich freue mich darauf Sie/Dich bei uns in „DAS STUDIO“ begrüßen zu dürfen.
Stefanie Koch
Studioleitung
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(0911) 892 10 441
info@das-studio-nbg.de
Laufertorgaben 2, 90489 Nürnberg
persönlich erreichbar von
Di, Mi, Do. 9:30 – 13:30 Uhr
Mo, Di, Mi, Do. 15:00 – 20:45 Uhr
Fr. 9:30 – 11:30 Uhr; 15:30 – 19:30 Uhr
Sa und So: 9:30 – 12:30 Uhr
Kontakt
- Laufertorgraben 2, 90489 Nürnberg
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- 01764 - 674 09 96
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