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actiwita – Das 4 Wochen – Abnehmprogramm

Du willst 4 bis 6 kg abnehmen?

Die perfekte Kombination aus Training und Ernährung – der sichere Weg in eine gesunde und schlanke Zukunft.

Was umfasst das Programm?

  • 4 wöchiges Abnehmprogramm
  • Anfangs- und Endwiegen
  • Körperfettanalyse zu Beginn und am Ende
  • Messung der Umfänge zu Beginn und am Ende
  • Rezeptbuch mit Einkaufslisten
  • Weitere Rezeptvorschläge online
  • Einkaufshilfe
  • Starterbuch mit Informationen zum Thema Abnehmen
  • Tagespläne für 4 Wochen
  • 2x pro Woche Teilnahme an einem Kurs deiner Wahl möglich (Jumping Fitness ausgenommen) 
  • 3x pro Woche Teilnahme am Gerätezirkel möglich

Was kostet das Programm?

Das Programm kostet für Mitglieder 59,- Euro, für Nichtmitglieder 99,- Euro.

Wie funktioniert das Ganze?

Du nimmst am 4-wöchigen Abnehmkurs „actiwita“ teil. Zu Beginn findet eine Ernährungsberatung statt, bei der dir der genaue Ablauf und die Basis der optimierten Mischkost erklärt wird. Bei diesem Termin halten wir deine Startwerte fest (Gewicht, Körperfett und Umfänge).

Während der 4 Wochen steht dir eine Vielzahl an möglichen Rezepten zur Verfügung und du erhältst online sowie im Starterbuch nützliche Informationen zum Thema „richtiges Abnehmen“.

Anschließend findet ein Abschlusstermin statt, bei dem deine Werte verglichen werden. Währenddessen kannst du zwei Mal pro Woche einen Kurs deiner Wahl (ausgenommen Jumping Fitness) besuchen und zusätzlich bis zu drei Mal pro Woche im Gerätezirkel trainieren.

Das gezielte Training wird speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt, Deine Energiebilanz wird positiv beeinflusst und Dein Gewebe gleichzeitig gestrafft.

Vorteile des Programms

  • keine einseitige Diät
  • kein Kalorien zählen
  • kein Jojoeffekt
  • geringer Zeitaufwand
  • kein Hungern
  • alltagstaugliche Rezepte – einfache Zubereitung
  • schnelle und einfache Rezeptauswahl
  • Kombination aus Bewegung und Ernährung
  • langfristige Ernährungsumstellung
  • Verbesserung der Blutfettwerte und der Blutzuckerwerte

Empfehlung

Lass dich durch das actiwita-Programm und einem professionellem Team zu einer bewussten und ausgewogenen Ernährung unter Berücksichtigung deiner individuellen Bedürfnisse motivieren. 

Gehe mit uns den Weg in ein „bewegtes“ Leben ;)!