"FIT mit Kind" - Workout
Liebe Mama, dein Kleines ist nun da und braucht dich rund um die Uhr. Du findest einfach keine Zeit für ein Workout? Das ändert sich jetzt!
Jeden Donnerstag ab 15:30 Uhr kannst Du für 60 Minuten zusammen mit Deinem Nachwuchs und anderen Müttern bei uns im STUDIO trainieren.
Der Kurs startet am 11.05.2023 wieder.
Spaß für Mutter und Baby!
Die Kurseinheit “Fit mit Kind” ist ein funktionelles Ganzkörperkräftigungstraining – speziell zugeschnitten auf Deine Bedürfnisse und die Deines Babys. Ihr beide trainiert trainierst gemeinsam und alltagsnah.
Die positiven Effekte für Dich sind nicht von der Hand zu weisen:
- das Gefühl für den eigenen Körper
- ein gestärktes Selbstbewusstsein
- eine starke Körpermitte
- gesteigerte Kondition und Koordination und
- mehr Kraft für den Alltag.
Außerdem macht das Training einfach Spaß!
Dein Baby wird es lieben!
Dein Baby begleitet Dich während Deines gesamten Trainings – mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es dich mit seinem Lachen.
Dein Baby liebt die Nähe und die gemeinsame Bewegung und profitiert von der Nähe zu Dir.
Dein Baby ist ab sofort keine Ausrede mehr für den Sportmuffel in Dir! Im Gegenteil: auch jetzt sollte es heißen, keep it moving, Mama! Das geht mit Kind und in der Gruppe mir anderen um so besser.
Also: Fit mit Kind!
In der Gruppe kannst du Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für deinen Körper und die Entwicklung deines Babys tun. Wenn es deinem Baby Spaß macht, macht es dir Spaß und du bleibst motiviert. Im Kurs geht es erstaunlich ruhig zu, da für die Babys keine Langeweile aufkommt.
Kursbeschreibung
Termin
jeden Donnerstag um 15:30 Uhr; der Einstieg ist jederzeit möglich; die Teilnahme ist auf keinen bestimmten Zeitraum begrenzt
Kursleitung
Veronika Obholz
Ort
“DAS STUDIO – Frauenfitness” – Laufertorgraben 2, 90489 Nürnberg
Inhalt
Kräftigung der klassischen Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken
Unterstützung der Rückbildung durch Beckenbodentraining
Austausch mit anderen Mamas
Rückbildung
Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um einen Rückbildungskurs. Diese sollte vor einer Kursteilnahme abgeschlossen sein. Sofern Du Dir unsicher bist, ob Du teilnehmen kannst, kläre dies bitte vorher mit Deinem Arzt ab.
bitte mitbringen
Sportkleidung und Sportschuhe, Handtuch, Wasserflasche
Bitte das Trainingsgewicht – Dein Nachwuchs nicht vergessen
Kosten
Die Teilnahme ist für Mitglieder von „DAS STUDIO – Frauenfitness“ Bestandteil des Kursangebots.
Für alle anderen kostet eine Kurseinheit von 55 Minuten 16,00 Euro. Die Kursgebühr ist vor der Teilnahme zu entrichten.
Kinderwagen
Während der Kurseinheit kannst Du den Kinderwagen selbstverständlich bei uns im STUDIO parken.
Der Kurs findet als Präsenzkurs / Kurs vor Ort statt. Bitte lesen Dir vorher unsere Hygienestandards durch. Der Kurs wird zeitgleich auch Online gestreamt.
Reserviere Dir jetzt einen Platz für Dich und Dein Baby.
Die Kursbuchung erfolgt über unser Online-Buchungssystem.
Du hast weitere Fragen?
Dann ruf uns unter 0911 – 892 10 441 an oder schreibe uns unter info@das-studio-nbg.de eine Mail.
Wir melden uns so schnell wie möglich bei Dir.
Wir wünschen Dir und Deinem Nachwuchs ganz viel Spaß und alles, alles Gute!
Stefanie Koch und Team
