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Jumping Fitness

Jumping Fitness

Der Trend: Jumping Fitness, Training auf dem Trampolin! Dreimal so intensiv wie andere Ausdauersportarten, trainiert bis zu 400 Muskelgruppen und garantiert jede Menge Spass!

Das bringt es

Dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es beinhaltet sowohl lockere als auch sprintähnliche Elemente, langsame und schnelle Sprünge sowie Koordinations – und Gleichgewichtsübungen

400 Muskeln werden bei dem Spiel mit der Schwerkraft ge- und entspannt – mehr als bei anderen Ausdauersportarten. Das spezielle Balancetraining trainiert insbesondere die tieferliegende Rückenmuskulatur

Perfekter Sport zum Abnehmen: Das energetische Training verbrennt etwa dreimal so viel Kalorien wie Joggen und schont dabei zudem noch Rücken und Gelenke

Das intensive Herz-Kreislauftraining trainiert nicht nur alle Muskeln, sondern der Pumpeffekt wirkt auch positiv auf das Bindegewebe und die inneren Organe wie Herz und Lunge sowie auf das Knochengerüst

  • Ein Sport, den fast jeder machen kann, unabhängig vom Alter, Gewicht und Fitnesszustand
  • Schnell lernbar, einfache Schritte und leicht nachvollziehbar
  • Stresskiller durch Endorphin- und Seratoninausschüttung
  • Extrem hoher Funfaktor durch die Kombination von Musik und Springen

Die Kurse(9)

  • Montag

    16.00 - 16.30

    30 Min.

  • Montag

    18.30 - 19.30

    60 Min.

  • Dienstag

    17.45 - 18.30

    45 Min.

  • Dienstag

    19.00 - 19.45

    45 Min.

  • Mittwoch

    17.45 - 18.30

    45 Min.

  • Mittwoch

    18.45 - 19.45

    60 Min.

  • Donnerstag

    17.30 - 18.30

    60 Min.

  • Freitag

    17.30 - 18.30

    60 Min.

  • Samstag

    12.30 - 13.30

    60 Min.

Für Jumping Fitness ist vorab eine Anmeldung erforderlich.

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